软件类别：iOS软件\n\n,
软件授权：免费软件\n\n,
运行环境：ios\n\n,软件语言：中文\n\n,不用上健身房也能保持良好体态！ 由畅销书作家健身教练马克．劳伦指导你在家进行与特种部队相同技巧方式的运动。 今天就加入自身体重健身革命！ 跟着马克．劳伦的训练课程，用自己的身体来打造目标体格！ ***** App 特色 ***** - 不需上健身房 - 200 种以上有效率的动作，只需要用到你的身体以及家里随手可得的物件 - 快速健身 - 快速看见成效 - 整合健康小套件让你可以用 Apple 健康应用软件追踪状态！ - 简单易懂的课程 - 适合所有程度的健身 - 不论在家或出门旅游都可以健身 - 适合各种程度的十周健身课程，让你打造全新体态 - 适合各种生活步调的快速健身，即使只有两分钟也可以健身。只要有地板就可以随处健身！ - 让 App 引导你进行每项健身，语音提示与视频示范让你清楚知道该怎么做。 - 此 App 适合每个人：男性、女性、初学者、专家、忙碌的专业人士、旅行者、运动员、功能健身爱好者… 等等。 ***** 荣耀 ***** - 十个国家的付费排行 - iPhone、iPad「 健康与健身」类别中付费排行 - 在 App 商店精选中涵盖「健身和健美」、「新年新自我」、「值得关注的新应用程式」、「热门项目」等项目。 - 所有版本的平均评分皆为五星 ***** App 起源 ***** 本 App 是以马克．劳伦的畅销书「无器械健身」为基础所制作。 App 中的自身体重训练动作已经造就了许多社会上精瘦、强壮以及有自信的人们。马克花了十年的时间不停精进训练课程，训练出近千名符合美国特种部队极端严苛要求的士兵们。 ***** 互动式健身计时器 ***** 马克．劳伦会引导你进行每一项动作，并告诉你何时开始动作、何时休息，也有详细的文字说明与丰富的图片辅助。你可以选择十周健身课程，或是从 App 中选择任何动作来建立自己专属的健身课程。 ***** 健身种类 ***** - 田畑式 - 大组 - 循环间歇式 - 时间间隔组 - 阶梯式 ***** 随时给予我们意见回馈！ ***** - 我们会聆听并回应给予我们的意见回馈 - App 会经常更新\n\n
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